10月28日のごはん。焼きパプリカのチーズトースト、鶏肉とキャベツのにんにくパスタ、

朝ごはん

• 焼きパプリカのチーズトースト
• じゃがいもと玉ねぎの味噌汁
• ウーロン茶

おやつ

• フルーツセラピー　バレンシアオレンジ　1個
• アイスカフェラテ

昼ごはん

• 鶏肉とキャベツのにんにくパスタ
• ウーロン茶

おやつ

• アイスカフェラテ
• おいしく果実　キウイヨーグルト　1個
• りんご　1/2個
• バナナ　1本

晩ごはん

• 豚肉とごぼうとこんにゃくの甘辛炒め
• ルイボスティー