10月29日のごはん。豚肉とごぼうとこんにゃくの甘辛炒め、サンドイッチ、鉄火巻き

朝ごはん

• 豚肉とごぼうとこんにゃくの甘辛炒め
• ごはん＋ふりかけ
• ルイボスティー

昼ごはん

• 玉子サンドイッチ
• 野菜とベーコンのサンドイッチ
• ウーロン茶

おやつ

• りんご　1/2個
• バナナ　1本
• ウーロン茶
• アイスカフェオレ

晩ごはん

• 鉄火巻き
• 小松菜と油揚げの味噌汁
• ウーロン茶