11月4日のごはん。梅干しのお茶漬け、豆腐ステーキ、麻婆茄子

朝ごはん

  • 梅干しのお茶漬け
  • ルイボスティー

おやつ

  • りんご 1/2個
  • バナナ 1本

昼ごはん

  • キャベツとベーコンの煮びたし
  • 豆腐ステーキ
  • ごはん+ふりかけ+海苔
  • ウーロン茶

おやつ

ソイラテ

晩ごはん

  • なすの味噌汁
  • 麻婆茄子
  • ごはん 少し
  • ルイボスティー

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