11月5日のごはん。フルグラ、麻婆茄子 2021/11/5 毎日のごはん 朝ごはん フルグラ+ヨーグルト ウーロン茶 昼ごはん 抜き おやつ 塩せんべい 1枚 ウーロン茶 スライスチーズ 3枚 晩ごはん なすの味噌汁 麻婆茄子 ごはん+梅干し ウーロン茶 コーヒー+ゼラチン 夜食 かぼちゃとズッキーニのオーブン焼き 切れてるチーズ スモーク風味 18枚