11月9日のごはん。納豆、ピザトースト、カリカリじゃがいもと鶏のソテー

朝昼ごはん

  • 豆腐と油揚げの味噌汁
  • 納豆+ねぎ
  • ごはん
  • ウーロン茶

おやつ

  • ネスカフェ ゴールドブレンドスティックコーヒー+ゼラチン
  • ピザトースト
  • ルイボスティー
  • コーヒー+ゼラチン

晩ごはん

夜食

  • バナナ 1本
  • キウィ 1個
  • ヨーグルト

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