11月18日のごはん。納豆、玉子サンド、鮭チャーハン 2021/11/18 2021/11/19 毎日のごはん 朝ごはん ルイボスティー バナナ 1本 納豆+ねぎ ごはん おやつ コーヒー+ゼラチン パイ菓子 樹齢千年 2枚 ダノンヨーグルト いちご 1個 昼ごはん 玉子サンド ルイボスティー おやつ バナナ 1本 コーヒー+ゼラチン 晩ごはん 豆腐とわかめの味噌汁 里芋といかの煮物 鮭チャーハン ウーロン茶