11月18日のごはん。納豆、玉子サンド、鮭チャーハン

朝ごはん

• ルイボスティー
• バナナ　1本
• 納豆＋ねぎ
• ごはん

おやつ

• コーヒー＋ゼラチン
• パイ菓子　樹齢千年　2枚
• ダノンヨーグルト いちご　1個

昼ごはん

• 玉子サンド
• ルイボスティー

おやつ

• バナナ　1本
• コーヒー＋ゼラチン

晩ごはん

• 豆腐とわかめの味噌汁
• 里芋といかの煮物
• 鮭チャーハン
• ウーロン茶