11月23日のごはん。豚肉と白菜のにんにくみそ鍋、塩やきそば、カキフライ

朝ごはん

  • 重曹水(1g)+はちみつ
  • 豚肉と白菜のにんにくみそ鍋
  • 納豆
  • ごはん
  • ウーロン茶

おやつ

  • ソイラテ+ゼラチン

昼ごはん

  • 塩やきそば
  • ルイボスティー

おやつ

  • 皮付きピーナッツ
  • アーモンドチョコレート 2個
  • 三ツ矢「皮ごとレモン」225ml

晩ごはん

  • かぶのえびあんかけ
  • カキフライ+キャベツ
  • ごはん すこし
  • かぶの葉の炒め物
  • ルイボスティー
  • レモン水

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