11月27日のごはん。納豆、お好み焼き、とんかつ

朝ごはん

  • 重曹水(1g)+はちみつ
  • 納豆
  • ごはん
  • ウーロン茶

昼ごはん

  • お好み焼き
  • 焼きそば
  • お茶

おやつ

  • オートミール+牛乳
  • コーヒーゼリー
  • カフェラテ
  • 柿の種

晩ごはん

  • 茄子の味噌汁
  • キャベツとアボカドとトマトのサラダ
  • とんかつ 1切れ
  • ごはん+梅紫蘇
  • ルイボスティー
  • レモン水

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