12月4日のごはん。ハムエッグ丼、納豆、ガッテン流マーボー豆腐

朝ごはん

• 重曹水（1g）+はちみつ
• 白菜の味噌汁
• ハムエッグ丼
• 梅干し　1個
• ウーロン茶

おやつ

• ソイラテ＋ゼラチン
• コーヒー＋ゼラチン

昼ごはん

• 納豆
• ごはん
• ウーロン茶

おやつ

• バナナ　1/2本
• マカダミアナッツチョコレート　2個＋1/2個
• ウーロン茶
• 塩せんべい　4枚

晩ごはん

• ガッテン流マーボー豆腐
• お茶漬け　少し