1月14日のごはん。ぶりの漬け焼き、豚キムチ温ひやむぎ、まぐろのお刺身

朝ごはん

  • 豆腐とわかめの味噌汁
  • ぶりの漬け焼き
  • お茶粥+梅干し
  • ルイボスティー

おやつ

  • コーヒー+ゼラチン 2杯

昼ごはん

  • フルグラ+ヨーグルト
  • 豚キムチ温ひやむぎ
  • ウーロン茶

おやつ

  • 明太チーズおかき
  • パルム 1本

晩ごはん

  • 豆腐とわかめの味噌汁
  • きはだまぐろのお刺身
  • ごはん
  • ルイボスティー

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