1月15日のごはん。目玉焼き、地獄そうめん、海老とちくわの磯辺揚げ

朝ごはん

  • 豆腐とわかめの味噌汁
  • 目玉焼き
  • ウィンナー
  • レタス
  • ごはん+ふりかけ
  • ルイボスティー

おやつ

  • コーヒー+ゼラチン

昼ごはん

  • 地獄そうめん
  • もやしとにんじんの炒め物
  • 緑茶

おやつ

  • チョコパイ 1個
  • 緑茶

晩ごはん

  • 海老とちくわの磯辺揚げ
  • いかと里芋の煮物
  • もやしとにんじんの炒め物
  • ごはん+梅干し
  • 緑茶

夜食

  • マカダミアナッツチョコレート 2個

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