3月23日のごはん。まぐろの醤油焼き、目玉焼き

朝昼ごはん

  • ほうれん草の玉子スープ
  • まぐろの醤油焼き
  • ごはん+ふりかけ
  • ウーロン茶

おやつ

  • コーヒー

晩ごはん

  • アサヒ ドライゼロ ノンアルコール 350ml
  • 肉じゃが
  • 目玉焼き
  • ごはん+焼き海苔
  • 緑茶
  • おはぎ 1個

夜食

  • フルグラ+ヨーグルト

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