3月23日のごはん。まぐろの醤油焼き、目玉焼き

朝昼ごはん

• ほうれん草の玉子スープ
• まぐろの醤油焼き
• ごはん＋ふりかけ
• ウーロン茶

おやつ

• コーヒー

晩ごはん

• アサヒ　ドライゼロ　ノンアルコール　350ml
• 肉じゃが
• 目玉焼き
• ごはん＋焼き海苔
• 緑茶
• おはぎ　1個

夜食

• フルグラ＋ヨーグルト