キチンと生活

キチンとした人になりたい管理人が、試行錯誤しているブログです。料理番組や健康番組が大好き。汚部屋脱出も記録していきます。

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麻布かりんと。美味しい!がりがりごりごりの食感がクセになります。

2019/5/29 感想

麻布のかりんと、美味しいです。 堅くて、がりがりごりごりの食感がイイ。 歯の弱い方にはお勧めできない商品。(^^...

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UV 100% カットの日よけ帽子を買いました。

2019/5/29 お買い物

いつも使っている日よけ帽子はつばの布が薄くてぺらぺら。 自転車に乗っていると風圧で折れ曲がって、顔が全開になる事がよくありました。...

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スタバのハウスブレンド、美味しかった!時間がある時に飲みたい。

2019/5/28 感想

スタバのハウスブレンドを貰いました。 先日はカフェオレで飲んで美味しかったです。 今日は正統(?)にブラックで飲んでみました。 ...

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私好みのゆで卵。伊東家の食卓の技で作っています。

2019/5/28 レシピ

ゆで卵。 私はこれぐらい↓の黄身の固さが好き。 黄身は流れない、でも少しとろっとした部分があって、 完全に固まっていないぐ...

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自分の汗で顔がかゆい!「ゼノアのびがんこ」で洗顔してさっぱりしました。

2019/5/26 美容

今日も暑かったですね。 最高気温33℃の真夏日でした。 一日部屋の中でごろごろしていたのですが、 自分の汗で顔がかゆくなってしまい...

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揚げ物の油を、サラダ油からオリーブオイルに変えました。その油を使った炒め物が絶品です。

2019/5/24 身体にいいごはん

最近、サラダ油を使いきったので、 揚げ物の油をオリーブオイルにしてみました。 きっかけは「有元葉子の揚げもの」という本を読んだこと。...

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口内炎が一晩で治りました!サプリメントの効果に感激。

2019/5/22 サプリメント

昨日届いたサプリメント。 鉄とビタミンBとビタミンCです。 鉄…「アドバンスト フェロケル 180 粒」2個 ビタ...

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あまった豚キムチでチヂミを作ってみました。豚キムチのリメイクレシピです。

2019/5/19 レシピ

先日、豚キムチを大量に作ったのですが、 続けて食べるのに飽きてしまいました。 豚キムチのリメイクレシピをネットで検索して こちらの...

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これからの食事方針。鉄と脂質とタンパク質を積極的に摂っていきます。

2019/5/16 身体にいいごはん

私に足りない栄養素は 鉄・脂質・タンパク質です。 他にもあると思いますが、目に見えているのがコレ。 脂質とタンパク質っ...

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私は「かくれ貧血」なんだと自覚しました。鉄サプリを追加購入しましたよ。

2019/5/15 サプリメント

去年の11月に鉄サプリ「アドバンスドフェロケル」を購入してから はや半年が経ちました。 鉄サプリを飲んでいる間、貧血の症状は...

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