キチンと生活

UV 100% カットの日よけ帽子を買いました。

いつも使っている日よけ帽子はつばの布が薄くてぺらぺら。自転車に乗っていると風圧で折れ曲がって、顔が全開になる事がよくありました。...

2019/5/28 感想

スタバのハウスブレンドを貰いました。先日はカフェオレで飲んで美味しかったです。今日は正統（？）にブラックで飲んでみました。 ...

2019/5/28 レシピ

ゆで卵。私はこれぐらい↓の黄身の固さが好き。黄身は流れない、でも少しとろっとした部分があって、完全に固まっていないぐ...

2019/5/26 美容

今日も暑かったですね。最高気温３３℃の真夏日でした。一日部屋の中でごろごろしていたのですが、自分の汗で顔がかゆくなってしまい...

最近、サラダ油を使いきったので、揚げ物の油をオリーブオイルにしてみました。きっかけは「有元葉子の揚げもの」という本を読んだこと。...

昨日届いたサプリメント。鉄とビタミンBとビタミンCです。鉄…「アドバンストフェロケル 180 粒」2個ビタ...

2019/5/19 レシピ

先日、豚キムチを大量に作ったのですが、続けて食べるのに飽きてしまいました。豚キムチのリメイクレシピをネットで検索してこちらの...

私に足りない栄養素は鉄・脂質・タンパク質です。他にもあると思いますが、目に見えているのがコレ。脂質とタンパク質っ...

去年の11月に鉄サプリ「アドバンスドフェロケル」を購入してからはや半年が経ちました。鉄サプリを飲んでいる間、貧血の症状は...

2019/5/8 エコ

私は豆乳をよく飲みます。最近は牛乳を買うことも少なくなり、牛乳が必要な料理も豆乳で代用したりしています。なので、豆乳の容器が...