12月22日のごはん。さけ茶漬け、豚肉と厚揚げとレタスの炒め物、トンシチュー

朝ごはん

  • さけ茶漬け

昼ごはん

  • 豆腐となめたけの味噌汁
  • 豚肉と厚揚げとレタスの炒め物+ごま+七味
  • もち麦ごはん+ごま
  • ルイボスティー
  • 鉄サプリ
  • 焼き菓子、クッキーいろいろ
  • コーヒーとココアのブレンド+ゼラチン

コーヒーが切れてしまった!必需品なのに…。早く買ってこねば。

晩ごはん

  • ベビーチーズ モッツァレラ 4個
  • アボカド 1個
  • トンシチュー
  • もち麦ごはん
  • アボカドの種茶(ルイボスティー)

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