9月16日のごはん。豆腐とわかめと油揚げの味噌ころうどん、豚肉の生姜焼き、シーフードバジルパスタ

朝ごはん

  • 豆腐とわかめと油揚げの味噌ころうどん
  • 緑茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ

昼ごはん

  • 豚肉の生姜焼き
  • 雑穀ごはん
  • 緑茶
  • 鉄、ビタミンB、Cサプリ
  • あられ

晩ごはん

  • シーフードバジルパスタ
  • 焼き芋 2本
  • 緑茶

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