去年の11月に鉄サプリ「アドバンスドフェロケル」を購入してから
はや半年が経ちました。
鉄サプリを飲んでいる間、貧血の症状は出ず、
健康診断の血液検査でも貧血ではひっかかりませんでした。
「いい感じ～」＾＾
と思っていたのですが、先日、
生理中に鉄サプリを飲み忘れた時に
頭がふわふわして、貧血状態になってしまったんです。
「えっ。血液検査で（貧血は）問題なかったのに、
こんなにすぐに貧血になっちゃうの？」
と、びっくりしました。
「生理」と「飲み忘れ」のダブルパンチが良くなかったようです。
「私は『貯蔵鉄』が不足している『かくれ貧血（潜在性鉄欠乏症）』なんだ…」
と、自覚しました。血液検査で問題なくても、気が抜けません。
鉄サプリを飲んでいなかった10代から20代の頃は、ずっと貧血状態だったので
これでも大分改善したのです。
いままでは、鉄サプリを1日1粒（27mg）飲んでいましたが、
1日2～3粒（54～81mg）に増やしていこうと思います。
その為、今回は「アドバンスドフェロケル 27mg 180タブレット」を２つ購入。
併せて、「ビタミンB」と「ビタミンC」、「プロテイン」も買いました。
閉経前の女性の1日の鉄の所要量は12mg、
妊婦さんでも20mgなので、
27mgをサプリで摂って、あとは食事で充分かな？
なんて思っていたのですが、私の身体ではまだまだ足りないみたいです。(￣▽￣;)
実は今日、「アドバンスドフェロケル」の
最後の一粒を飲みきってしまったんですよね。
飲みきる前に追加購入したかったのですが、
最近は忙しかったので、今日やっと注文できました。
届くまで約1週間かかるでしょうか。
明日から鉄サプリのない日々。。少し不安です。
