最近、気分の落ち込みが激しいです。
やらなくてはならない事が、あれもこれもと浮かぶのに、どうにも身体が動かない。
やる気が起きない。働きたくもない。
なんでだろう？
と考えた時に、「最近サプリメントを飲んでいない」という事に気づきました。
単に、なんだかめんどくさくて飲んでいなかったのですが
振り返ってみると、11月16日からずっと飲んでいませんでした。
1～2日の飲み忘れはたまにあっても
10日以上飲んでいないのは久しぶりです。
その間には生理もあったし、
いまの私の貯蔵鉄は、ぐっと減っているんだと思います。
今日から鉄、ビタミンC、ビタミンBのサプリメントを復活させました。
これで気分が上向けばいいなぁ。
とにかく、やる気が欲しい。
